符合人體工學的客廳好設計

資料來源：100室內設計

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因為全球疫情仍在高峰，假日只能留在家中，最常待的地方不是客廳就是臥室，追劇、打電玩成為休假日常。長時間Couch Potato（沙發馬鈴薯），難免腰痠背痛，這時候選擇一張好沙發就十分重要。

低背沙發：

通常家裡是小坪數或是美式風格的話，會挑選低背沙發，低背沙發高度大約是60至70公分，坐進沙發的時候可以把手臂靠在椅背上，因為其能加深空間的穿透性，特別適合坪數小的客廳，不過低背沙發在肩膀跟頸部沒有支撐點，比較適合短時間的休息。

高背沙發：

防疫要宅在家，習慣窩在客廳與家人一起看電影或是喜歡躺在沙發上休息，高背沙發最合適不過。高背沙發的高度大約是90至100公分，可以支撐人體的三個支點：腰部、頸部和頭部，並且避免三個支點呈現直線，符合人體工學的曲面，長時間久坐也不會腰痠背痛。

1. 沙發深度、高度略少於大、小腿坐起來最舒適

聊完沙發椅背高度，沙發座椅的高度與深度當然也十分重要。座椅高度略少於小腿長度，讓腳能毫不費力自然接觸地面；如果沙發椅面高就會使雙腳懸空，造成大腿和膝蓋後方肌肉緊繃，而過低則會讓整個人坐下時陷在沙發裡，髖關節折成銳角，反而會用力在下背部，更容易腰痠背痛。此外座椅深度略少於大腿長度，通常落在48至55公分間，坐在沙發上時能夠保持膝蓋在沙發椅面邊緣外側，雙腳自然落地，背部輕鬆地貼靠在椅背上，就是最適合的沙發尺寸。

2. 依照觀賞距離選擇電視尺寸，眼睛不吃力

現在液晶電視越做越大，少則50、60吋，甚至破百吋。但選擇電視絕對不是越大越好，如果客廳寬度與電視尺寸不成正比只會看得很吃力，讓眼睛不舒服。建議可以先量出沙發與電視牆的距離，再來決定要買幾吋電視。計算方法為：電視到沙發距離/2.5/2.54=適合選購的電視尺寸。例如距離為300公分，即300/2.5/2.54=47，最適合的電視尺寸就為47吋。

3. 臥榻深度60-90公分，慵懶在這一整天

客廳除了沙發外，我們也常在窗邊規劃一些臥榻，在悠閒的午後喝杯咖啡、眺望窗外美景。為了座臥的舒適性，建議依照人體工學的角度設計，一般臥榻深60公分，高度則在40至45公分，但如果想要慵懶的躺在窗邊或是隨性坐著，則建議做到深80至90公分最為恰當。